L’art thérapie : une technique à découvrir

Colette Hellings, notre animatrice de l’atelier « journal créatif », est art thérapeute. Elle nous explique ce qu’est l’art thérapie :

L’art-thérapie permet de déposer via différents médias artistiques, ses soucis et problèmes. De ce fait, elle aide à en  prendre distance et à les regarder via un autre prisme. Ce qui permet de faire des choix, de transformer les situations sans nier les difficultés.

Elle permet de prendre conscience de zones enfouies et de s’accepter entier, humain, créatif.

Pas toujours aussi profonde, elle peut tout simplement aider à se libérer du stress, prendre du bon temps pour soi, retrouver son aspect ludique, sa créativité, oser peindre, modeler, chanter, danser, écrire… un chemin vers une meilleure connaissance de soi !

Aucune compétence artistique n’est requise !

Pour s’inscrire à l’atelier « journal créatif », demander les renseignements à Mme Antonella DEIANA, 064/431.695 ou lire l’article Le journal créatif en quelques mots

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