Une thérapie, pour quoi, pour qui ?

Tous, tôt ou tard nous rencontrons des difficultés au quotidien.

Et il n’y pas de honte à ça.

Parfois, ces soucis prennent de l’ampleur et perturbent notre qualité de vie.

Il existe bien des façons de prendre en charge les peurs, le stress, l’insomnie…

Le Pr Antoine Pelissolo nous propose « Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches ».

Dans son livre, il a rassemblé des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue

et que l’on peut appliquer par soi-même.

Il nous invite à aller mieux sans divan, ni médicament!

Toutefois, il est nécessaire de consulter et de se faire aider quand on souffre de dépression grave,

de troubles anxieux sévères ou de toute autre pathologie psychique, source de détresse et de handicap.

Pr Antoine Pelissolo,  Vous êtes votre meilleur psy! Flammarion, 2017. 315p.

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